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담배가 우리 몸에 가하는 해로는 것은 어떤 것 들이 있나? 담배가 우리 몸에 가하는 해로는 것은 어떤 것 들이 있나? 담배의 성분은 우리에게 좋지 않다는 것을 모든 흡연자들이 인식 하고 있으나 금연을 실천하는 것은 쉽지 않다고 합니다 하지만 건강을 위해 꼭 필요한 것이 바로 금연이라고 생각 합니다 담배의 독성물질은 피부의 노화를 초래하게 되는데 혈액으로 산소를 운반하는 것을 막기 때문에 기름샘 활동을 저하시키고 피부세포가 보습을 하지 못하게 하여 나중에는 피부의 탄력성을 떨어지게 합니다 또 담배는 꿀잠을 방해하게 되며 이로 인해서 피부 재생능력이 현저히 떨어지게 됩니다 피부가 재생 되지 않는 다는 것은 피부는 점점 건조해지고 주름이 하나씩 만들어 진다는 것이며 또한 몸에 상처를 입게 되어도 콜라겐이 축적되는데 오래 걸리기 때문에 흉터가 남게 됩니다 담배의 연기는..
이것만 실천해도 다이어트 성공 할 수 있다 이것만 실천해도 다이어트 성공 할 수 있다 겨울이라도 멈출 수 없는 것이 있죠 여성과 늘 함께 하는 다이어트입니다^^ 오늘은 다이어트에 아주 중요한 필수 항목을 읊어보려고 합니다 물은 하루에 1리터 이상 마셔야 한다 물은 많이 마셔 줄수록 몸 안의 신진대사가 활발해지며 몸안의 노폐물을 밖으로 배출하기 때문에 살이 빠지는 효과를 볼 수 있다고 하네요 채식위주의 식단을 짜라 균형이 잘 잡힌 식사가 피부를 맑게 만들어줍니다 건강한 피부와 예쁜 몸매를 갖고 싶다면 과일과 야채를 많이 섭취 하세요 식탁 위의 음식을 두고 명상을 해보세요 맛있는 음식을 보아도 음식을 한 숟가락 먹기 전에 상상을 해보는 거에요 앞에 있는 음식 중에 내 목은 얼마만큼 인지 앞에 있는 음식들을 전부 먹게 된다면 내 몸이 어떻게 바뀌게 될..
한중 FTA 타결 소식~ 한중 FTA 타결 소식~ 한국과 중국의 자유무역 협정 FTA 가 비로소 타결되었습니다 사실 대한민국은 과거 중국과 수교를 이룬지 이제 겨우 30년 정도에 불과함에도 언제나 중국과 가장많은 무역국가 파트너로 내실있는 기반을 다져왔습니다 이전에 중국에서 들어오는 엄청난 물량들의 무역품들과 원자재들이 한국의 시장체제를 거의 점령하였죠 그리고 반대로 한국에서 중국으로 역수출하는 각종 기계부품이나 반도체 등의 물량도 매우 많아요 그래서 한중 양국은 이처럼 FTA 를 오래전부터 기다려 왔으며 드디어 올해에 타결이 되면서 많은 변화가 예고 되고 있습니다 지금 한국증시는 이러한 FTA 관련 수혜주를 가지고서 주가가 큰폭으로 오르락 내리락하며 많은 투자자들을 마음 설레이게 하고 있죠 그중에서도 우리나라의 수출 우선품목인..
로맨틱 아일랜드 리뷰 로맨틱 아일랜드 리뷰 지금이소개라면 로맨틱아일랜드라는 국내작이죠 자기 재량으로 30대라는나이에 최고 증권사를 거늘었지만 개인적인 일처리 사건으로 자신을 너무 밉게봐서머리아픈 사장 재혁이 있습니다 엄청난 고통을주는상사 항상 피해만 입히는 동료 돈을 엄청많이 번다해도 자기 돈도 가져가려는 가족들 직장도 가족도 다 잊고 좋은 장소로 여행한번 가려고 생각을 먹습니다 엄청힘들게 사는 수진 여자한테 항상 채이고 불러주지 않는 대기업 영문과도 나와놓으면서 면접만 보면 떨고 면접비만 계속꺠저나가는 누가 마련만해주면 무인도도 갈수있는 면접울렁증 안습백수 정환 엄청난 행사 무대위에서만 화려한 스포트라이트 허나 엄청난 안티를 자랑하는 아무도 나를 모르는 곳에서 하루라도 있어보고싶은 슈퍼스타 가영 우리 한국에서는 마주친적은 ..
러버덕 프로젝트 러버덕 프로젝트 안녕하세요~ 외출하기 좋은 계절 하늘도 높은 가을이 돌아왔습니다 산넘고 물건너 자유롭게 놀러가는 것도 좋지만, 도심에도 가을을 느낄 수 있는 곳이 있으니 가까운 곳에서 편리하게 가을을 즐기는 것도 좋은 방법이겠죠 가까운 곳에 나들이 가기 좋은 곳을 생각해보면 석촌호수가 있는데요, 석촌호수는 아름다운 풍경을 가지고 있고 가까운 곳에 쉽고 맛있는 음식점도 많으며 바로 옆에는 테마파크가 있어 편하게 놀기 좋은 것 같습니다. 도심속에 드디어 고무오리가 온다고 하는데요 이 무거운 오리는 작가의 메시지를 표현하고 있는 오리로, 사람들에게 말을 하고 싶은 작가가 빡빡한 삶을 잠시 내려놓고 어린시절을 떠올리자는 의미로 내한하는 것이라고 합니다 애기때부터 함께 자랐던 사람들의 추억을 대형 고무로 만들어 ..
이뻐지는 화장법 이뻐지는 화장법 얼굴이 하얀것을 부러워하는것은 너무나 당연한 일이에요~ 매일매일 화이트닝을 신경써도 오늘도 역시 변함없는 얼굴을 가지고 있네요 이번 겨울에는 눈보다 뽀얀 피부를 원했지만 생각만큼 쉬지 않았다면 이뻐지는 화장법으로 커버해 보아요 가장빠른 이뻐지는 화장법은 파우더 팩트의 칼라를 바꾸는 일이에요 얼굴의 윤관을 이쁘게 해주고 뽀샤시해지는 가장 첫번째 손놀림이에요 자외선의 차단이 확실한 팩트를 고르는것이 무엇보다 중요해요 그다음로는 자신의 피부색에 잘 어울리는 칼라를 고르면 본연의 자연스러움으로 화이트한 피부를 만들어 낼수 있어여 팩트를 골고루 찍어바르고 빛으로 얼굴에 비추었을때 너무 얼굴만 창백해 보이는건 아닌지 꼼꼼히 체크해여 가능하면 뜨지 말아야 화장이 완성된거에요 자외선 차단을 무시하면 피..
줄거리장고평가 줄거리장고평가 곤방와 영화 장고를 설명해드리죠. 무비장고는 미국의노예시장을 코미디한내용으로 흑인노예를했던장고가 같은노예였었던 아내를출구하고 복수를하는줄거리를 그러한필모그래피이다 치아관리사를 하다 돌연 현상금사냥꾼을 하며 극악무도한 잔인하게죽여 현상금으로조우하는 일을했었다 장고를포함시켰지만 노예들을 끌고가던 스펙가족을죽여 치졸하고 장고와팀을맺어 수배자들을 죽여 돈을번다 이영화가 흥미로운것은 감독 타란티노의 그만의연출과 대단한각본 그만의조롱이 내포되어있어전혀 아주흥미롭게런닝타임을 가버리게할수있다 필모중반부타란티노가 카메오로 출연도하니 세번찾아보는 재미있을것이다 중심내용평론가허지웅은 조크와유머로 쌓아올린 영화라고 잡지에올리며 필모그래피에대해긍정적표현을 모든배우가재미있게 영화화하고모든쇼트가 황금비율이라는열연을했..
관광의 섬 관광의 섬 시원한 날씨의 가을입니다 특별한 휴일이 없는 11월이라서 멀리 해외로 나갈 수는 없죠 그러나 재충전을 위해 공기 좋은 곳으로 훌쩍 가버리고 싶지 않나요? 이럴 때 단시간에 다녀올 수 있는 구경하기 좋은 딱 알맞은 곳이있습니다 바로 제주도 인데요. 제주도의 장점은 자랑스러운 자연을 보존하고 있고 외지인들이 많이 들어오면서 현대적인 시설이 많이 들어와 편해지고 있습니다 또한 한국에 위치해 있어서 주말에 잠시 다녀오기도 편리한 것 같네요 제주도는 워낙 유명하기 때문에 관광중에 만나는 사람들과 재밌게 보낼 수도 있고 입소문을 타지 않은 곳으로 가면 차분하게 쉴 수도 있습니다 이와 같이 제주도는 힐링의 섬인 것 같습니다 우리나라의 대부분에도 정말 아름다운 장소는 많지만 외국인들이 많은 곳은 제주도가 단..
고들빼기가 내 입맛에ㅋㅋ 고들빼기가 내 입맛에ㅋㅋ 김치 담가보신적 있어염 김치담글 기회가 많지는 않네염 사먹는 김치도 맛있고 잘 익은 김치로 김치찌게 끊여 먹어염 살림 잘하는 주부가 참 많아염 김치도 척척~!! 쿠키도 척척~!! 고들빼기김치도 하실줄 아세염?고들빼기라고 들어보셧어여?고들빼기 아시죠?고들빼기~ 고들빼기 이름도 참 구수하죠~ 항암효과로 더욱 유명해서 환자들이 많이들 먹죠~ 고들빼기는 씀바귀랑 비슷해서 가끔 헤깔리는 분도 있다네욤. 고들빼기는 산삼처럼 뿌리가 길고 알이 잇는뎅 씀바귀는 살짝 뚱뚱한것이 머리를 헤치고 있는모양이에욤 고들빼기는 물기없이 비닐팩에 넣어 냉장보관하시구요 요리전에 물에 담가 쓴맛을 제거해염 인삼에 많이 잇다는 사포님이 고들빼기 있어서 위를 튼튼하게 보호해주고 뿌리까지 먹는 채소랍니다 이른봄에 아..
허브향으로 가득한 파머스테이블 허브향으로 가득한 파머스테이블 신사의 품격 꽃보다 남자에서 나온 고급스러운 레스토랑 기억나세여? 몇십곳에서 촬영을 하니 다 모르는게 당연하죠 티브이에서 나오면 더 좋아보여서 꼭 찾아보게 되잖아여 혹시 그곳에서 구혜선이 다시 와 잇을지도 모르잖아요 파머스테이블이 바로 그런신비의 공간이에요 파머스테이블은 파주에 있고 들어서는 입구부터 화려하고 정말 이쁘고 맘에 들어서 눈에 확 띄더라구요 건물초입의 좁고 어두운길을 지나면 저높이의 천장과 큰나큰 유리를 통해서 들어오는 반짝반짝 햇빛이 구술같네요 첫느낌과 아주 잘 어울리는 원목테이블과 곳곳에 심어진 나무들은 지금의 위치를 잊어버리게 하는거 같아요 저기 보이는 저 작은 마당에도 그냥 존재만으로 기쁨이 전해 지네요 화실의 이쁜공간 그 자체인듯 마지 자연속에 있는거 ..

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